no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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62.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2685点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
41秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
11時
Pasco もちっとマフィン　ジャーマンポテト（1人前） 252 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
15時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 336 kcal
18時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
21時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 104 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2149 kcal
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