no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16239点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
13時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
14時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
19時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1955 kcal
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