no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
95.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キノコポタージュ（1人前） 61 kcal
12時
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
15時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（0.6人前） 442 kcal
明太子パスタ（0.6人前） 397 kcal
スープ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
21時
干貝柱（1人前） 134 kcal
日本酒（0.4人前） 61.6 kcal
  1630 kcal
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