こんなにツライとは‼【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

こんなにツライとは‼
< 中々、サクっと 　｜　肉体労働は‼ >
胃カメラって。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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