クリーニング【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

クリーニング
< 銀世界 　｜　記録なし >
【今日のできごと】
どうでもいいことだが、Ｙシャツがクリーニング誰もとってきてくれないので、もうないことが判明。一斉メール送信して、誰かに取ってきてもらおう。
明日は治子ちゃんのご主人の御通夜なので、早退することにした。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
283kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
50mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
92mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
491円
支出（円） のグラフ
 		収入
40000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9403歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
12時
クリームコロッケ（1.5人前） 573 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
キャベツとあさりのスープ（1人前） 120 kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
ご飯 160g（0.7人前） 188 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2285 kcal
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