no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
77753点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
35秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
10時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
トップバリュー 黒糖入りテーブルロール（2人前） 224 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
14時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
18時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1823 kcal
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