いちご白書をもう一度【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

いちご白書をもう一度
< サボテンの花 　｜　少女人形 >
今日はばんばひろふみさんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=K5gh5WWiTIY


The Strawberry Statement
アメリカの学園紛争の中に描かれたある青春
http://www.youtube.com/watch?v=ybyAgZtWLh8

【記録グラフ】
体重（朝）
80.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
66回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
67回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
114mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
559
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
12845歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ベーコンキャベツ炒め（1人前） 144 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 43 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
  1633 kcal
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