あいついないと少しは平穏か？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

あいついないと少しは平穏か？
< なんでこうなるの？... 　｜　嫌な会議の金曜日～... >
【今日のできごと】
あいつ今日はいないらしい。。少しは平穏な１日になるのだろうか？、別にやることは減らないのだが・・。
星占いも今日は１位だったよなあ。。。、ちょっとはいいことあってよお。。
まあまあ不通の日だったなあ。あいついなくなれば、もっといいのになあ。どっかいちまえよ、早く！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
282kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
55mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
114mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4111円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
120回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
12時
セサミチキンソテー（1人前） 559 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1人前） 246 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2862 kcal
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