アデルの21のジャケット【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

アデルの21のジャケット
< 今週の週末はゆっく... 　｜　どんどん憂鬱になる... >
アデルの21のジャケット 画像1 アデルの21のジャケット 画像2
【今日のできごと】
ADELEの21のジャケットって、よく見るとすごくいいよね。とてもあの子２１には見えない、いい写真の撮り方だと思う。もうレンタルできるのかなあ。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
123mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
281kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
81mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
122mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
664円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10127歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（0.5人前） 134 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
12時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1.2人前） 752 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
19時
ガーリックスパゲティー（1人前） 550 kcal
菓子パン（0.4人前） 200 kcal
スナック菓子（0.8人前） 152 kcal
ウェハスアイス（1.6人前） 112 kcal
20時
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  2821 kcal
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