いい天気の祝日だがちょっと会社へ。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

いい天気の祝日だがちょっと会社へ。。
< どんどん憂鬱になる... 　｜　飛び石出勤？ >
【今日のできごと】
祝日でいい天気である。しかしＩ人の作業がある為、ちょっと会社へドライブした。
早めに帰ろうっと！！
行き返り車で歩数もまったく伸びず。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
178kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
46mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
87mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2752円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鶏肉（0.7人前） 249 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
9時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
10時
ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
12時
サークルＫサンクス ねぎとろわさび（1人前） 150 kcal
スタミナ豚味噌（1.7人前） 791 kcal
19時
エビフライ（1人前） 145 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サークルKサンクス 明太パスタサラダ（1人前） 241 kcal
オリジン 酢豚（0.2人前） 88.6 kcal
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2641 kcal
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