小雨降る週末【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

小雨降る週末
< 週末ではあるが。。 　｜　さわやかな朝 >
【今日のできごと】
最近週末って言うと雨降っていないだろうか？、アムロ散歩させるときいつも傘もって行って、いつもからだ拭いてやってるような気がする。
久しぶりに酒休日とする。
ＰＣのディスク整理などを行う。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
116mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
254kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
83mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
121mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1000円
支出（円） のグラフ
収入
60000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
万歩計
9938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クオーターチーズバーガー（1人前） 650 kcal
カルビー サラダ（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド（1人前） --- kcal
森永乳業 エスキモー ピノ レアチーズ [箱] 60ml（0.5人前） 96 kcal
oto おこわ（1人前） 450 kcal
吉野家 牛丼（0.3人前） 198 kcal
セブンイレブン 麻婆豆腐（0.8人前） 230 kcal
キリン KIRIN FREE（1人前） 56 kcal
8時
ウィンナーソーセージパン（1人前） 200 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
  2150 kcal
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