Ｋ先生の定期健診、怖っ！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

Ｋ先生の定期健診、怖っ！！
< 週末に向けて 　｜　免許更新す！ >
【今日のできごと】
Ｋ先生尾定期健診の日、いつもそうだが、こうしておけばよかったとか、結果悪くなってても、次回頑張ればいいやと、いろいろと理屈言い訳を考えてしまう定期健診である。しかし今回もちょっとやばそうだなあ。。
→ ヘモグロビンA1cは6.4% に上昇！、ガクッ、致し方ないか、あれだけ飲み食いしてたからなあ。。
今日で３月も終わり、明日からは４月で新しい年度が始まっていく。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
140mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		血糖値（食事前）
126mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
325kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
35.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
ヘモグロビンＡ１ｃ
6.4%
ヘモグロビンＡ１ｃ（%） のグラフ
 		支出
11050円
支出（円） のグラフ
 		収入
20000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11755歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯（0.6人前） 161 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
11時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
13時
明星 とんこつラーメン（1.6人前） 709 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（0.8人前） 360 kcal
20時
コトコト煮込んだビーフカレー（1人前） 690 kcal
ブロッコリーとえびの旨塩焼き（1人前） 150 kcal
麒麟端麗（1人前） 200 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2681 kcal
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