今日も疲れた【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

今日も疲れた
< 予定が狂った。。。 　｜　急遽ラン○ >
主人が休み。。。だと忙しい～
4時までに夕飯の用意して主人の付き合い。
1人で買い物に行けばいいのに自分の車は大分だからなんて言って
私の車で私が運転して4時過ぎから文具店、義父の病院、スポーツ用品店に付き合い。
1人で行けよ！と言いたい。
病院だって自分の親でしょう～
いつも私ばかり行かせないで、1人で行ってよ！！
何度言っても私が行かないと云うと自分も行かない。。。困ったサンです(-_-;)

義父は点滴をしていたが元気そうに話したので安心した。
主人と昔の家の周りや山の話が弾んでいた。
やっぱり息子だわぁ～

7時半過ぎに家に戻り…あっご飯のスイッチ入れて行くの忘れてたぁ～
おかずは早く作ったのに結局夕飯は8時半過ぎてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
黒ゴマきな粉（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） --- kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1587 kcal
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