食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日これ一本
明星太麺　豚骨醤油
ブルガリア　ブルーベリー
【間食】
シュエップス
【晩ごはん】
冷やしぶっかけそうめん
サラダせんべい
揚げおかき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明星 塩ラーメン（1人前） 301 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 135 kcal
15時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 139 kcal
18時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.7人前） 218 kcal
20時
ampm 冷やしぶっかけおろし讃岐うどん（1人前） 294 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（4人前） 236 kcal
  1390 kcal
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