no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
22.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（2人前） 60 kcal
キャベツ（5人前） 115 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
丸美屋 のりたま（0.5人前） 137 kcal
15時
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
鬼まんじゅう（1.8人前） 180 kcal
サンクス おにぎり（0.8人前） 172 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
じゃがいも（2人前） 152 kcal
  1675 kcal
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