やっと最近【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

やっと最近
< no title 　｜　早くも >
夜も涼しくなってきて、眠りやすくなった気がする。

夜中に目が覚める回数も減ってきたね。
その分朝起きるのもつらいけど・・・。
【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4432歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/09/27 08:47 
朝、起きるのつらいって学生時代と飲みすぎた日しかないな＾＾；
案外、寒くても大丈夫だったりするし～
 ぢゅん 2012/09/28 07:20 
確かに学生時代と飲み過ぎた日は起きるのツライですね。
目は覚めてても、布団から出れない日々です・・・。
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