no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

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63.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1128点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
10時
ユーハイム バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
11時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
14時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
19時
株式会社　ママ ワッフル（1人前） 100 kcal
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1783 kcal
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