no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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61.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
162593点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
9秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
17時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
21時
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
  1137 kcal
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