no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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61.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
18時
五目御飯（1人前） 342 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1924 kcal
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