no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

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60.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1692点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.5人前） 174 kcal
12時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  1842 kcal
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