no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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59.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6613点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
17時
トースト（1人前） 270 kcal
19時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
23時
株式会社　ママ ワッフル（2人前） 200 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2184 kcal
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