曇り【pitoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

曇り
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朝のうちに降った雪かきに小一時間
この時期にしてはさらさら雪で軽かった
それだけ寒いという事

青森の雪５メートルって・・
それに比べたらなんてことない

昼にスープを欲しがる夫に一日に塩は７gまでと納得させる
朝食はご飯にみそ汁を付ける。
汁物は塩分過多になる。昼はなし、又は塩気なしの飲み物なら可に。
あと３食私が作るのは大変なので、昼は自分の食べたい物をそれぞれ食べる事にする。

私はたいていシリアルにヨーグルトをかけて食べるだけ
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