225月曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

225月曜
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【記録グラフ】
読書（ページ）
20
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
65秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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