no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

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61.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1290点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ライ麦パン（2人前） 343 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
17時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
19時
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
  1937 kcal
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