皮下脂肪が多くて筋肉が少なかったので、筋トレをもう少しプラスしてみようとか今後の参考になりました。
・・・うちはオイラも嫁も定期的に受けてます。
体型は真逆なんですが、どちらも筋力アップということで、同じトレーニングしてます

マイペンライさんおはようございます♪
定期的に受けてるんですね。それだと、比較出来ていいですよね^^
筋力は大切だけど、なかなかつかないのが悩みの種です。
マイペンライさんはどんなトレーニングしてるのですか？良かったら教えてください。

オイラはエアロバイクとヨガやってます。

エアロバイクとヨガですか。ヨガなら家でも出来そうですね^^
いつもの運動に取り入れていこうと思います。
アドバイス有り難うございます。