no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

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61.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17117点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
30秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
ヤマザキ スナックスティック（0.9人前） 81.9 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1.2人前） 186 kcal
13時
虎屋 最中 弥栄 1個/43g（1人前） 126 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
15時
ヨーグルト無糖（0.8人前） 124 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2219 kcal
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