no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

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63.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
539490点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.4人前） 259 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
山崎製パン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 291 kcal
17時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.4人前） 233 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
  2179 kcal
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