no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
40.8
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
12542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 230 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
  1930 kcal
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