食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
肉うどん
【間食】
アイスの実
宇治金時
ライチアイス
たらみ　贅沢果実
トマトスナック
サイダー
【晩ごはん】
あんかけそば
【夜食】
日本酒
煮物
白菜の漬物
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
肉うどん（1.5人前） 921 kcal
14時
グリコ アイスの実　果汁80％（1人前） 111 kcal
明治 宇治金時（1人前） 107 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　グレープフルーツ（1人前） 68 kcal
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
16時
五目そば（0.4人前） 287 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2882 kcal
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