久しぶりの会社【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

久しぶりの会社
< ようやく家計簿追い... 　｜　職場の会エントリー >
【今日のできごと】
久しぶりの会社
【今日の感想】
夜の時間がとても大事
前の日に次の日の予定をたてる

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
1.5時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0.5時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
90分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
70分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
 		間食
0回
間食（回） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
30分
育児時間（分） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		摂取カロリー。
1918kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
7985歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
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