no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.4人前） 35.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
16時
キリン ファイヤ　目覚めのビター（1人前） 48.1 kcal
21時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ハムカツ（1人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
カークランドシグニチャー VitaRain SPORT ORANGE（0.5人前） 25 kcal
  1536 kcal
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