8km【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日(水)

8km

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8.5km/hで1時間。 がんばった。

けど、右ふくらはぎの張りがあり。
初めてイヤフォンしてみたら、手を振る時にケーブルが当たって、
引っ掛けやしないかと、無意識に振り方が変わったらしく、
途中から異様に肩や腕が疲れて、痛くなってしまった。

音楽あるのは楽しかったけど、やっぱりワイヤレスが必要か? ノイズキャンセルあれば最高!

【記録グラフ】
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