8km【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月11日（金）

8km
< 筋トレと、なんちゃ... 　｜　no title >
急に食べたくなって、帰りにローソンで「もち食感ロール」を買って、
夕飯のあと、６個ぜーんぶ食べちゃった(笑)　600kcalだって！

でも、走ったからね。　400kcal近くは消費してるし、満足感あったし、OKとする(笑)

５のつく日のデザートデー　は、最近していないけど、
食べなきゃ食べないでいられるもんだ。　特に我慢してる感じもないし。
ま、ちょっと続けて甘いもの食べたい衝動に駆られてるけど、そういう時期ってのも、あるかもな。。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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