no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1853kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
  3001 kcal
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