最近調子良かったのに。【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

最近調子良かったのに。
< 気管支炎。 　｜　暑いわ～。 >
【朝ごはん】 8時20分【納豆ご飯、ハムエッグ、お味噌汁】

【昼ごはん】 12時【ご飯、うどん】

【間食】

【晩ごはん】 19時【ご飯、マーボー春雨、肉団子】

【夜食】20時【 チーズケーキ、紅茶、ブルーベリー】

【今日の感想】

今朝は久しぶりに体がダルいです。
週末は不規則な生活をしたり運動しなかったりでその影響かと思います。

加えて左胸に違和感あり不安がでています、気分転換しなくては・・。

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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