食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
蒟蒻麺
【昼ごはん】
おろし牛丼　松屋
【間食】
ポテトチップス
ウイスキー
【晩ごはん】
さわらの西京焼き
唐揚げ
ゴーヤチャンプルー
たまごサラダ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
和風こんにゃくステーキ（2人前） 182 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
15時
カルビー ポテトチップス 塩わさび（1人前） 379 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
さわらの（1人前） 191 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 244 kcal
たまごサラダ（2人前） 89.2 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2713 kcal
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