パン吉さん
最新の記録ノート
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14年10月09日（木）
83日目：2014/10/09 うつったっぽい |
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朝起きたら喉が痛い。どうやらうつったっぽい。
うがいしてマスクして寝たのに。（口角炎は治ったっぽい）
イソジンして再びベッドへ。
4〜5時間たっぷり寝たら、随分喉の痛みも緩和。
体調不良おしてまで行く必要性を感じなくなってしまって、歯医者の予約は来週に延期。
喉痛い時に口の中いじられたくないもんね〜。
あとメイクしたり出掛ける準備するモチベがない。
自宅仕事もあるし、ムリする必要ない部分はムリしない方向で。
【今日の食事】
＜昼食＞
・バターチーズオムレツ（卵2個）
・ウインナー 4本
・プチトマト
・低糖バジルパン＆バター
＜間食＞
・アーモンド6粒＆くるみ3粒
＜夕食＞
・豆腐と豚肉の玉子とじ
・函館カール・レイモン 無えんせきボロニアソーセージ
・ハンサムグリーン＆プチトマト
・キュウリの浅漬け
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