1日ずれ【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

1日ずれ
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【記録グラフ】
食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
19時
シチュー（1人前） 690 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
からあげ（0.8人前） 400 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ホッキ貝の刺身（1人前） 25.6 kcal
  2983 kcal
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