1日ずれ【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

1日ずれ
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【記録グラフ】
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ホッキ（1人前） 25.6 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
13時
なっとうまき（1人前） 296 kcal
メンチカツ（0.4人前） 248 kcal
15時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
18時
たこの刺身（1人前） 60.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
19時
やきにく（1人前） 517 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2933 kcal
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