炭水化物ばっかりですね。
血管に良くありませんよ。
グルコーススパイクっての知ってます?
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1095.html

はじめまして
コメントありがとうございます。
コメントをいただくこと自体が初めてだったので
びっくりしました。

そうですね。炭水化物ばかりですね。
気づきませんでした・・
昨日は、用事があって午後から仕事を休み
食事をとる時間もなく、在るものをとりあえず食べて
一日が終わってしまいました。

私は糖尿病ではありませんし
コレステロール値も正常ですが、
去年と、おととしと、とある機会があり
測定した血管年齢が
20歳未満との結果が出て、
喜ぶというより、異常値では・・
とむしろ心配していたら
やはりそのようで、
昨年末に、身近？な医師に教えていただきました。
血管年齢は年齢相応が一番よいのだそうで
血管年齢が大幅に若く出るのは
どこかの血管が詰まりかけている場合がある
のだそうです。

それで、受診しようと思っているのですが
「まずは、体重を標準体重にしましょう」
と指導されるであろうと思い
年明け早々から、
食事記録と、運動を始めました。
それまで、こちらのサイトの事は全く知らず
偶然、遭遇し、便利に活用しています。
体重は、３か月半で目標の半分を達成しました。
あと３カ月頑張ります。
標準体重になったら、受診する予定です。
血管造影とかするんですかね・・

私はここ初めてから、もう8年ですわ。
日記を書いて他人の日記にもどんどん
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