食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月13日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソーセージおむすび
ブルガリア　低糖
ワンタン春雨スープ
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
ローストビーフ丼
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ソーセージ　おむすび（0.7人前） 264 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン 酸辣湯味 [カップ] 28g（1人前） 119 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 288 kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
ごはん（1人前） 481 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1946 kcal
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