泊まり勤務【スノーマンさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

泊まり勤務
< 一昼夜増務 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
いなり（1人前） 392 kcal
14時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
19時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
塩鯖（1人前） --- kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2054 kcal
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コメント
スノーマン 2015/11/16 21:09 
なし
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