食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆
たまご
海老ピラフ
【間食】
ミックスナッツ
焼きそば
ウイスキー
【晩ごはん】
冷凍海老グラタン
五目焼きそば
ウイスキー
シュウマイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
海老ピラフ（1人前） 525 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
15時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
18時
明治 冷凍　海老グラタン（0.3人前） 129 kcal
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
シュウマイ（0.5人前） 104 kcal
  2770 kcal
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