重い。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

重い。
< 今日に向け。 　｜　期待と喪失。 >
今の体重、過去最高かも。
体が重いと、すべてがしんどい。
なるべくフットワーク軽く、動こうと努力する。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
鶏の水炊き（1人前） --- kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  938 kcal
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