2/26 19:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

2/26 19:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
11時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2343 kcal
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