メタボ予備軍検診【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

メタボ予備軍検診
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午後からけんぽの特定保健指導へ。
食事改善と運動の指導。
2週間で報告とのこと。
4ヶ月後の目標を3kg減に設定。

指導を受けると、少しはやる気にはなる。
【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		   
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