no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】
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hhidetakeさん
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1965年03月07日生(男性)
O型 滋賀県
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16年05月14日(土)
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【記録グラフ】
体水分率(夜)
60.5%
バスケットボール
60分
筋肉量(夜)
70.25kg
体脂肪率(夜)
17.6%
体水分率
58.6%
筋肉量
69.05kg
夜の体重
89.85kg
体脂肪率
18.6%
食事の記録
3099kcal
体重
89.45kg
【食事の記録】
8時
フレンチトースト(2人前)
756
kcal
ソーセージ
(2人前)
112
kcal
オムレツ
(1人前)
402
kcal
14時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
15時
マクドナルド ソフトツイスト
(1人前)
166
kcal
19時
ハンバーグ
(1人前)
472
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
23時
ハンバーグ
(0.5人前)
236
kcal
ビール
(1人前)
140
kcal
森永乳業 パルム バニラ
(1人前)
140
kcal
3099
kcal
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