no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】
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hhidetakeさん
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1965年03月07日生(男性)
O型 滋賀県
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16年05月22日(日)
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【記録グラフ】
体水分率(夜)
60.7%
筋肉量(夜)
69.25kg
体脂肪率(夜)
16.7%
体水分率
57.6%
筋肉量
67.75kg
夜の体重
87.7kg
体脂肪率
18.2%
食事の記録
2325kcal
体重
87.3kg
【食事の記録】
9時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ソーセージ
(1人前)
55.8
kcal
オムレツ
(0.5人前)
201
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
12時
いなり寿司
(1人前)
392
kcal
13時
森永乳業 チェリオ バニラ(1人前)
298
kcal
プリン
(1人前)
112
kcal
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
20時
アジフライ
(1人前)
245
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
ポテトサラダ
(1人前)
170
kcal
ほうれん草の胡麻和え
(1人前)
47.1
kcal
ビール
(2人前)
280
kcal
2326
kcal
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