続けよう～【キューとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

続けよう～
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今朝は早くから洗濯掃除をすませストレッチ
最近体重が増加気味(;^ω^)
特にお腹周りが気になるので念入りにストレッチ
今週末、スポセンのリンパトリートメントに行くので、それまでにカラダをほぐしておこうとも思う

空が明るくなってきたから晴れるかな～
【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		朝の体重
47.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2016/05/30 16:17 
＞リンパトリートメント
~(・・？）） ナニをdoするのかしら
心地良さそうなネーミングだわ〜
 キューと 2016/05/30 17:56 
リンパマッサージです(*^▽^*)
マッサージすることでリンパの流れを正常にして
顏や足のむくみを解消してくれるそうです！
足がね～最近ちょっと浮腫みがちです^_^;
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