no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月25日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
82杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2068kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（0.4人前） 124 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（2.4人前） 434 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1.2人前） 529 kcal
20時
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
21時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  2068 kcal
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